Día Mundial del Corazón

Cada 29 de septiembre se conmemora el “Día Mundial del Corazón” para promover la salud cardiovascular.

Alrededor de 17 millones de personas mueren al año por enfermedades cardiovasculares, es decir un tercio de la población mundial.

En este día tan especial, es importante que sepas que hay una serie de recomendaciones que son fundamentales para prevenir las enfermedades cardiovasculares:

-Mantener una alimentación saludable.

-Reducir la ingesta de sal.

-Realizar actividad física de forma regular.

-Un manejo adecuado del estrés.

-Un descanso apropiado.

-Evitar el consumo de tabaco y el exceso de alcohol.